detox

ik ben sinds kort verslaafd aan detox water. het is gezond en makkelijk te maken. ik neem het mee naar school en na de fitness. in deze blog leg ik jullie uit wat het is en hoe je het kunt maken ook geef ik jullie wat recepten die ik zelf het lekkerst vind

wat is detox water ?

Detox is een afkorting van detoxificatie, het betekent letterlijk ‘ontgiften’. In dit geval betekent het de organen in je lichaam ontgiften van stoffen die niet in je lichaam horen, oftewel je lichaam reinigen.

waar is detox water goed voor ?

geen opgeblazen gevoel meer

afvallen 

betere stoelgang 

fitter  

geen of minder darmklachten

mooiere huid 

voor je haar groei haar

beter voor je nachrust  

betere weerstand

hoe maak je detox water

detox water is heel simpel om te maken het enige wat je nodig hebt is water en fruit kruiden of  groente het mooie een detox water is dat je kan toevoegen wat je zelf lekker vind. ik vind het zelf het lekkers als het een nachtje in de koelkast heeft gestaan dan komen de smaken nog meer naar voren

2 recepten die ik lekker vind

water bosbessen aardbeien en zwarte bessen met beetje citroen en limoensap
                              en
water komkommer mint en citroen