wat neem ik mee naar fitness

Zoals sommige van jullie misschien al weten. Ga ik 2 tot 4 keer naar de sportschool. maar wat neem ik dan allemaal mee. vandaag laat ik jullie dat graag zien

 aller eerst natuurlijk kleding zoals

sport bh
sport legging
t shirt
schoenen
handoekje

ook neem ik altijd een notitieboekje mee hierin schrijf ik wat ik heb gedaan de aantal keer en het gewicht zodat ik dat makkelijk bij kan houden

ook neem ik altijd handschoentjes mee als ik met de gewichten ga trainen

natuurlijk neem ik ook me shake beker mee voor me shakes en voor water tijdens het trainen. deze beker is erg fijn want aan de onderkant kun je 2 bakjes los draaien zo heb je een bakje voor je shake en voor bijv piltjes

en als laast  een shake en een smart bar voor na het trainen

ook neem ik altijd douche gel mee 

wat nemen jullie altijd mee naaar fitness